Een ontspanningsmassage is een zachte, rustige massage die gericht is op het verminderen van stress en spanning in het lichaam. De massage stimuleert de doorbloeding, helpt de spieren te ontspannen en bevordert het algehele welzijn.

Tijdens een ontspanningsmassage gebruik ik vloeiende, langzame en ritmische bewegingen, vaak gecombineerd met zachte of hardere druk. Het geeft fysieke ontspanning maar werkt ook positief op je geest. Het helpt je uit je hoofd te komen en meer in contact te komen met je lichaam en ademhaling.

Deze massage is ideaal voor mensen die veel stress ervaren, slecht slapen of last hebben van gespannen spieren zonder specifieke medische klachten. Het is een mooie manier om even helemaal tot jezelf te komen.

• Het verlicht pijn en spierspanning
• Stimuleert de bloedsomloop
• Helpt gifstoffen afvoeren
• Vermindert stress
• Het herstelt het zelfgenezend vermogen van het lichaam
• Je hoofd komt tot rust en je zakt meer in je lichaam

Deze massage is holistisch en intuïtief, elke sessie is uniek.

Een holistische massage gaat uit van het geheel: alles in jou is met elkaar verbonden. Je lichaam, je energiebalans, je emoties, gedachten, overtuigingen en bewustzijn vormen samen één geheel. Tijdens de sessie besteed ik aandacht aan meerdere van deze aspecten, afhankelijk van wat zich aandient.

Samen kijken we naar wat er op dit moment in je leven speelt en welke klachten je ervaart. Een klacht is vaak een signaal dat ergens in je lichaam iets niet vrij doorstroomt. Tijdens de massage wordt de energie in je lichaam weer meer in balans gebracht. Hoewel de massage een klacht niet altijd direct oplost, kan het je wel bewust maken van waar de energie stagneert, zowel in je lichaam als in je leven.

Ik stem me af op wat jij op dat moment nodig hebt en op wat er in jou gebeurt. Samen creëren we een veilige ruimte waarin alles gevoeld mag worden wat gevoeld wil worden. Soms is een gerichte aanraking precies wat nodig is om een verschil te maken. Het kan je helpen diep te ontspannen, spanning los te laten en weer volledig in contact te komen met je lichaam. Regelmatig ontstaan er tijdens de massage ook inzichten of antwoorden op vragen die je misschien al een tijd hebt.

Deze massage is voor jou als je een stapje verder wil gaan. Als je dieper wilt kijken naar onderliggende patronen of emoties en bepaalde inzichten wilt hebben in je leven. Het is een uitnodiging om bewuster in contact te komen met jezelf.

Kom je voor de eerste keer?
Bij de eerste behandeling  neem ik wat meer tijd voor de intake en duurt een behandeling 75 min. (€ 75) 

Tijdens een deelmassage krijgt een specifiek deel van je lichaam alle aandacht die het nodig heeft. Misschien ervaar je spanning in je nek en schouders, heb je last van vermoeide voeten of voelt je hoofd zwaar en overbelast. In een sessie van een half uur mag dit gebied volledig ontspannen en wordt de verbinding met dit deel van je lichaam weer hersteld.

We bespreken vooraf waar jouw behoefte ligt, zodat de massage precies aansluit bij wat jij nodig hebt op dat moment.

Vaak wordt bij klachten of pijn vooral gekeken naar de symptomen. Maar wat is nu eigenlijk de werkelijke oorzaak? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?

Tijdens de sessie blijf je gekleed en neem je plaats op een stoel of op de behandeltafel. Samen gaan we op zoek naar de diepere laag achter jouw klacht – een laag die je meer inzicht en bewustwording kan geven. Door de energiestromen in je lichaam beter te laten doorstromen, wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam gestimuleerd. Reiki vormt hierbij de basis van deze behandeling en wordt ondersteund door bijvoorbeeld meditatie, klankschalen en de energie van edelstenen.

Reiki
Reiki is een zachte vorm van energieoverdracht die balans en heling bevordert. Het ondersteunt het zelfhelend vermogen van je lichaam. Met zachte hand leg ik mijn handen op de plekken die aandacht en liefde nodig hebben of waar het niet goed doorstroomt. Bijvoorbeeld op je hart of op je heupen. Uiteindelijk stroomt Reiki daar naartoe waar het op dat moment nodig is, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. Reiki zal daarom elke keer weer anders worden ervaren en anders zijn dan verwacht.

Edelstenen
Edelstenen hebben een unieke, ondersteunende werking. Afhankelijk van wat er nodig is, kunnen ze helpen emoties los te laten, spanning te verzachten of gewoon diepe ontspanning te brengen. Ik leg de stenen intuïtief op of rondom je lichaam, zoals in je handen of op specifieke plekken. Ook maak ik gebruik van massagestenen voor je gezicht, wat een overheerlijk rustgevend gevoel geeft.

Klankschaal
De klankschaal brengt ontspanning op een dieper niveau. Het geluid van de klankschaal werkt op trilling en resonantie waardoor energie in beweging wordt gebracht. Het helpt blokkades los te laten en werkt op onbewust niveau. Klankschalen brengen rust en balans. Soms plaats ik de klankschaal naast het lichaam of zachtjes op het lichaam.

Kom je voor de eerste keer?
Bij de eerste behandeling  neem ik wat meer tijd voor de intake en duurt een behandeling 75 min. (€ 75) 

Reiki is een zachte en liefdevolle vorm van energieoverdracht, waarbij ik mijn handen op verschillende plekken van het lichaam plaats. Dit is moment om even helemaal tot rust te komen, waar je comfortabel op de tafel ligt.

Reiki is een Japanse energetische behandelwijze die werkt met universele levensenergie. Rei staat voor universeel en Ki staat voor levensenergie.

Deze energie stroomt altijd en overal om ons heen, maar door stress, emoties of blokkades kan de doorstroming in het lichaam verstoord raken. Een Reikibehandeling helpt de energie weer vrij te laten stromen, waardoor lichaam en geest zichzelf kunnen herstellen.

Heb je specifieke klachten? Dan neem ik die natuurlijk mee in de behandeling. De energie stroomt precies daar waar jij het nodig hebt en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Elke Reikibehandeling is weer anders, omdat de energie daar stroomt waar het lichaam het nodig heeft. Tijdens een behandeling kun je tintelingen voelen, diepe ontspanning of juist lichtheid en emoties kunnen worden gevoeld.

Deze behandeling is korter (30 min) en wordt uitgevoerd terwijl je ontspannen op een stoel zit. Ik begin bij schouders en hoofd, waar vaak veel spanning wordt vastgehouden. Daarna ga ik langzaam via de chakra’s naar beneden. In korte tijd kom je volledig tot rust komen en voel je je weer verfrist en opgeladen.